Škola chrbta
  • Vitajte
  • Fyzio Ordinácia
    • Ordinačné Hodiny
    • Cenník
  • O Nás
  • Kontakt
  • OBJEDNAJTE SA
  • Škola chrbta v praxi
    • Zdravé sedenie >
      • Počítač a notebook
      • Sedenie v aute
      • Ruky, myš a klávesnica
    • Domácnosť
    • Práca s bremenami
    • Spánok
    • Manuálna práca
    • Deti >
      • Môj školák
      • Môj športovec
    • Desatoro
    • Videá
    • Newsletter
Odporúčania | Domácnosť | Sedenie | Práca s bremenami | Manuálna práca | Deti | Desatoro

Zdravý spánok

Či už spíte poobede, v novi alebo, alebo pred televíziou je dôležitá je správna poloha. Samozrejme najdôležitejšia je pri kažodennom spánku. Môžeme spať na bruchu na chrbte alebo na bokoch.
Spánok na bruchu - najhoršia poloha.
Spánok na chrbte - výborná poloha pre chrbticu.
Spánok na boju - vhodná poloha na spanie
Powered by Create your own unique website with customizable templates.