Školská aktovka či batoh
Školská aktovka sprevádza deti od prvej triedy celým štúdiom. Jej výber je dôležitý pre správny vývoj pohybového aparátu dieťaťa. Dnes je výber školskej aktovky je veľmi zložitý. V obchode majú na výber nespočetne veľa druhov a typov. Na trhu sú aj aktovky, ktoré sú pre detský chrbát nevyhovujúce, preto je veľmi dôležité vybrať tú správnu aktovku.
Tak, akú aktovku kúpiť prváčikovi? (prvý stupeň základnej školy)
Pri výbere aktovky zohľadnite aj vzdialenosť , ktorú musí dieťa prejsť. Niektoré aktovky majú (alebo sa dá dokúpiť) spojovací popruh, ktorý sa zapína vpredu na trupe. Uľahčí prenášanie aktovky, hlavne na dlhšie trate. Tiež sa objavujú tašky na kolieskach. Tá to taška má význam hlavne vtedy, ak sa dá nosiť na chrbte a ponúka možnosť ťahať ju aj po zemi na kolieskach. Ak, sa neviete rozhodnúť akú tašku vybrať môže vám pomôcť aj to, že je certifikovaná alebo prešla nezávislým testovaním.
Aktovku nastavte spolu s dieťaťom a vysvetlite mu, ako by mala byť na chrbte uložená. Ideálne je v kontakte s celou hrudnou chrbticou. To znamená, že nie je uložená vysoko pri krku kde kopíruje len hornú hrudnú chrbticu (čo núti dieťa chodiť zhrbené), alebo je uložená príliš nízko a dotýka len oblasti pod lopatkami, čo chrbticu zas veľmi preťažuje.
Tašku vyberajte spolu s dieťaťom, nech mu rozmerovo a samozrejme aj dizajnom sadne.
Školský batoh
Rovnako, ako pri aktovkách je na trhu veľký výber aj školských alebo študentských batohov . Batohy sú väčšinou určené pre staršie deti. Ich obľuba a trend stúpa. Aj, pre staršie deti je rovnako dôležité aby ich batoh zodpovedal ergonomickým normám.
Aký batoh kúpiť do školy (pre druhý stupeň základnej školy)
Najdôležitejšie je viesť deti k tomu, aby nosili batoh na oboch pleciach. Ak, sú v období rastu, je dobré po veľkých prázdninách skontrolovať nastavenie plecových popruhov a či taška správne sedí na chrbte. Nesprávne nosenie tašky zabraňuje správnemu vývoju pohybového aparátu, hlavne chrbtice.
Koľko váži taška vášho školáka?
Projekt, na odbremenenie detí od ťažkých učebníc stále deťom veľmi aktovky neodľahčil. Často pri poťažkaní plnej aktovky v jednej ruke má čo robiť aj dospelý. Tašky sú niekoľko násobne ťažšie ako je správne a zdravé pre dieťa. Zle zvolená taška, ktorá presahuje váhový limit bráni správnemu vývoju pohybového aparátu dieťaťa.
Následky nosenia ťažkej tašky
Školská aktovka sprevádza deti od prvej triedy celým štúdiom. Jej výber je dôležitý pre správny vývoj pohybového aparátu dieťaťa. Dnes je výber školskej aktovky je veľmi zložitý. V obchode majú na výber nespočetne veľa druhov a typov. Na trhu sú aj aktovky, ktoré sú pre detský chrbát nevyhovujúce, preto je veľmi dôležité vybrať tú správnu aktovku.
Tak, akú aktovku kúpiť prváčikovi? (prvý stupeň základnej školy)
- Popruhy na plecia musia byť dostatočne dlhé a nastaviteľné (aby sa dali dobre prispôsobiť rastúcemu dieťaťu)
- Popruhy na plecia majú byť dostatočne široké, aspoň štyri centimetre a obalené mäkkým, príjemným materiálom
- Chrbtová časť, musí byť spevnená, ideálne ergonomicky tvarovaná (musí správne sedieť na chrbte dieťaťa) a z priedušného materiálu
- Stabilná konštrukcia: dno a steny aktovky majú byť pevné a stabilné
- Aktovka má byť odľahčená, samotný náklad školákov je dosť ťažký, tak dajte pozor, aby samotná taška nebola priťažká. Aktovka má mať pod 1,2 kilogramov. Dnes sa dajú kúpiť špeciálne odľahčené, ktoré vážia pod 1 kilogram.
- Vnútro aktovky má byť dostatočne delené (priehradky uľahčujú správne rozdelenie školských pomôcok), materiál umývateľný
- Dieťa s ňou musí vedieť ľahko manipulovať
- Musí mať dostatok reflexných prvkov
- Pútko na nosenie v ruke má byť spevnené na ľahšie prenesenie
Pri výbere aktovky zohľadnite aj vzdialenosť , ktorú musí dieťa prejsť. Niektoré aktovky majú (alebo sa dá dokúpiť) spojovací popruh, ktorý sa zapína vpredu na trupe. Uľahčí prenášanie aktovky, hlavne na dlhšie trate. Tiež sa objavujú tašky na kolieskach. Tá to taška má význam hlavne vtedy, ak sa dá nosiť na chrbte a ponúka možnosť ťahať ju aj po zemi na kolieskach. Ak, sa neviete rozhodnúť akú tašku vybrať môže vám pomôcť aj to, že je certifikovaná alebo prešla nezávislým testovaním.
Aktovku nastavte spolu s dieťaťom a vysvetlite mu, ako by mala byť na chrbte uložená. Ideálne je v kontakte s celou hrudnou chrbticou. To znamená, že nie je uložená vysoko pri krku kde kopíruje len hornú hrudnú chrbticu (čo núti dieťa chodiť zhrbené), alebo je uložená príliš nízko a dotýka len oblasti pod lopatkami, čo chrbticu zas veľmi preťažuje.
Tašku vyberajte spolu s dieťaťom, nech mu rozmerovo a samozrejme aj dizajnom sadne.
Školský batoh
Rovnako, ako pri aktovkách je na trhu veľký výber aj školských alebo študentských batohov . Batohy sú väčšinou určené pre staršie deti. Ich obľuba a trend stúpa. Aj, pre staršie deti je rovnako dôležité aby ich batoh zodpovedal ergonomickým normám.
Aký batoh kúpiť do školy (pre druhý stupeň základnej školy)
- Chrbtová časť musí byť spevnená, z priedušného materiálu
- Dno batohu má byť pevné a stabilné
- Široké, nastaviteľné popruhy na plecia
- Dostatočne veľa vnútorného priestoru, ktorý by mal byť pestro členený, aby školské pomôcky v ňom mali svoje miesto.
- Batoh by nemal vážiť viac ako 1,4 kilogramu
- Ak školský batoh nemá reflexné prvky je dobré nejaké dokúpiť (reflexné pásky)
Najdôležitejšie je viesť deti k tomu, aby nosili batoh na oboch pleciach. Ak, sú v období rastu, je dobré po veľkých prázdninách skontrolovať nastavenie plecových popruhov a či taška správne sedí na chrbte. Nesprávne nosenie tašky zabraňuje správnemu vývoju pohybového aparátu, hlavne chrbtice.
Koľko váži taška vášho školáka?
Projekt, na odbremenenie detí od ťažkých učebníc stále deťom veľmi aktovky neodľahčil. Často pri poťažkaní plnej aktovky v jednej ruke má čo robiť aj dospelý. Tašky sú niekoľko násobne ťažšie ako je správne a zdravé pre dieťa. Zle zvolená taška, ktorá presahuje váhový limit bráni správnemu vývoju pohybového aparátu dieťaťa.
Následky nosenia ťažkej tašky
- Preťaženie svalov vedie k svalovej nerovnováhe (skráteniu a k oslabeniu svalov)
- Chabé držanie tela, nesprávny postoj sa objavuje aj pri aktivitách (športe, chôdzi)
- Ochorenia chrbtice ako skolióza alebo guľatý chrbát
- Pokles klenby nohy alebo ploché nohy
- Bolesti hlavy alebo chrbta
- Väčšia únava dieťaťa
|
Zistite maximálnu váhu školsej tašky
Žiak na základnej škole má plno zošitov, učebníc a pomôcok, ktoré v škole používa. Preto je dobré vedieť akú maximálnu váhu by nemala presiahnuť jeho taška. Môžete si jednoducho vypočítať tak, že zadáte váhu vášho dieťaťa v kilogramoch a kalkulačka vám ukáže maximálnu váhu tašky. Ak váha tašky prevyšuje limit je dobré skontrolovať či v nej sú len potrebné veci. Deťom môže odľahčiť chrbát školská skrinka alebo bočné vrecúško na lavici, kde si môže niektoré školské pomôcky odložiť. Môžete vyskúšať aj metódu jednej učebnici v lavici alebo nosenie karisbloku. Pri veľkých knihách je možnosť aj knižky doniesť zvlášť. Buď v samotnej taške alebo v rukách. |
Zadajte váhu
vášho dieťaťa (v kg): |
